racjonalna terapia zachowania książka

In this article we present Maultsby’s Rational Behavior Therapy (RBT) as a unique and distinct, but underutilized form of cognitive-behavior therapy, including its origins, theory (with psychosomatic learning theory), basic concepts, and practical applications, as well as never before published recent developments. As readers will see, many of Maultsby’s concepts, while pioneering and Ważne jest dla mnie, abyś w gabinecie czuł się bezpiecznie i możliwie swobodnie, a terapia była sposobem na lepsze poznanie samego siebie. Stosuję także krótkoterminowe metody poznawczo-behawioralne. Jedna z nich, Racjonalna Terapia Zachowania (Rational Behavior Therapy RBT), pozwala w szybki sposób reagować na trudności klienta. Albo staniesz się szczęśliwszy, albo zaczniesz żyć łatwiej, radośniej i efektywniej; albo jedno i drugie. Celem Racjonalnej Terapii Zachowania jest poprawa jakości życia. Program terapii oparty jest na teoriach uczenia i neurofizjologii oraz koncentruje się głównie na możliwościach zmiany niezdrowego sposobu myślenia. 3.4. Modele zmiany zachowania a skuteczność 3.5. Techniki zmiany zachowania oparte na modelach zmiany zachowania 3.6. Czynniki osobowe wpływające na zachowania żywieniowe Rozdział 4. INTERWENCJE PSYCHOLOGICZNE W PSYCHODIETETYCE 4.1. Wybrane aspekty komunikacji w obszarze psychodietetyki 4.1.1. Komunikacja werbalna w gabinecie 4.1.2. Racjonalna Terapia Zachowania Maultsby’ego jako skuteczna metoda samopomocy emocjonalnej dla każdego. January 2020. Mariusz Wirga; Iwona Nawara; Wie Gut Kann Ich Flirten Test. Prowadzący: Tomasz Drożdż, psycholog, trener i terapeuta Racjonalnej Terapii Zachowania a także certyfikowany terapeuta Programu Simontona – Simonton Cancer Center (w trakcie certyfikacji superwizorskiej). Obecnie w trakcie szkolenia w kierunku uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Poznawczo Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). W latach 2005 – 2009 pełnił funkcję Wiceprezesa Polskiego Towarzystwa Psychologii Behawioralnej. Tomasz Drożdż jest absolwentem akredytowanej przez International Coach Federation (ICF) Szkoły Coachów “The Art And Science of Coaching” prowadzonej przez Erickson College International. Ukończył Szkołę Zaawansowanych Umiejętności Trenerskich oraz Szkołę Menedżerów Projektów Szkoleniowych Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego. Absolwent Studium Treningu Grupowego Instytutu Treningu i Edukacji Psychologicznej. Absolwent ARS DOCENDI, szkolenia służącego doskonaleniu umiejętności dydaktycznych nauczycieli akademickich UJ. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychologii Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, Stowarzyszenia Konsultantów i Trenerów Zarządzania MATRIK. Od ponad 10 lat prowadzi szkolenia z zakresu radzenia sobie ze stresem, kreatywności, współpracy w zespole, asertywności, analizy procesu grupowego, efektywnej komunikacji i autoprezentacji, psychologii reklamy, PR, motywacji do zmiany i zarządzania zmianą, zarządzania sobą w czasie, profilaktyki wypalenia zawodowego, radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych oraz zagrożenia życia, identyfikacji i zmiany niezdrowych przekonań oraz wyznaczania i osiągania celów. Swoje doświadczenie trenerskie i dydaktyczne (ponad 3500 godzin szkoleniowych) zdobywał realizując projekty szkoleniowe i dydaktyczne dla: Instytutu Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, Akademii Krakowskiej im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego, Wyższej Szkoły Europejskiej im. Ks. Józefa Tischnera, Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego, Biura Karier UJ, Stowarzyszenia Aktywne Kobiety, Biura Poselskiego w projekcie dotyczącym kreacji wizerunku osoby publicznej w mediach, Samorządu Studentów UJ, Polskiego Towarzystwa Psychologii Behawioralnej, Instytutu Kształcenia Nauczycieli, Małopolskiego Centrum Doskonalenia Nauczycieli, Stowarzyszenia Psychoonkologii UNICORN, Podkarpackiego Hospicjum Dla Dzieci, a także wielu innych instytucji oświatowych i biznesowych. W ramach współpracy z licznymi firmami szkoleniowymi współrealizował różnorodne projekty dla takich klientów jak między innymi: Telekomunikacja Polska Cebal Tuba, Strabag, Urząd Miasta Krakowa, Krakowski Holding Komunalny, Witek, Kopalnia Soli Wieliczka Cersanit Rovese, Goodrich Krosno, Trimtab, TOP, Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie, Lubuski Urząd Wojewódzki oraz sesje coachingu indywidualnego i grupowego zarówno dla pracowników liniowych jak również wyższej kadry zarządzającej. Czym jest Racjonalna Terapia Zachowania? Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) jest to zestaw bardzo skutecznych narzędzi poznawczych, opracowany przez znanego amerykańskiego psychiatrę Dr Maxie C. Maultsbyego, Narzędzia te służą kontrolowaniu własnych emocji i przyjęciu odpowiedzialności za nie. Maultsby jest autorem kilkuset artykułów i szeregu książek dotyczących problematyki uczenia się, psychosomatyki oraz rozmaitych zagadnień związanych z obszarem psychologii poznawczo – behawioralnej. Zaproponowany przez niego program, oparty na teoriach uczenia i neurofizjologii, koncentruje się głównie na możliwościach zmiany niezdrowego sposobu myślenia. To nowoczesny sposób rozumienia siebie i innych. RTZ wykorzystywany jest często w biznesie, coachingu, poradnictwie a także terapii i pomocy psychologicznej. Istotną rolę odgrywają w programie zagadnienia takie jak: zasady semantyki, zmiana nawyków poznawczo-emocjonalnych oraz zasady racjonalnego myślenia. Opanowując prosty schemat pracy z przekonaniami, można w znaczący sposób poprawić swoje funkcjonowanie emocjonalne oraz z większym spokojem radzić sobie w wielu sytuacjach życiowych. Mimo, że RTZ jest często wykorzystywany przez osoby zawodowo zajmujące się pomocą i wspieraniem innych, jest także adresowany do wszystkich zainteresowanych nauczeniem się kontroli własnych emocji, samorozwojem i doskonaleniem siebie. Został skonstruowany w taki sposób, by można go było z powodzeniem stosować bez zgłębiania skomplikowanej i specjalistycznej wiedzy psychologicznej. RTZ, poprzez techniki samopomocy, uczy jak pomagać samemu sobie, jak radzić sobie z codziennymi kłopotami i stresem, trudnymi problemami osobistymi i rodzinnymi, uzależnieniami, depresją, stanami lękowymi i natręctwami, problemami małżeńskimi i seksualnymi, zespołem wypalenia zawodowego, poważnymi chorobami (np. nowotwór złośliwy, AIDS), utratą bliskiej osoby, itd. Metody poznawcze skoncentrowane są na zmianie własnych przekonań oraz pracy nad sposobem myślenia. Wskazują na związek systemu przekonań z emocjami. Techniki wypracowane w ramach RTZ Maultsby’ego, bazują na osiągnięciach nowoczesnej psychologii poznawczej oraz neurofizjologii. Za metodami poznawczymi przemawia duża ilość badań naukowych potwierdzających ich skuteczność. W krajach zachodniej Europy są jednymi z niewielu oficjalnie refundowanych, w ramach systemów opieki zdrowotnej. Na szkolenie RTZ zapraszamy w szczególności: • wszystkich zainteresowanych naturą ludzką i doskonaleniem siebie • terapeutów • psychologów • pedagogów • nauczycieli i osoby zajmujące się edukacją • terapeutów uzależnień • lekarzy i pracowników służby zdrowia (pielęgniarki) • katechetów • pracowników hospicjów i oddziałów opieki paliatywnej Cele szkolenia: Osoba biorąca udział w warsztacie „Racjonalna Terapia Zachowania” ma możliwość nabycia lub zwiększenia kompetencji w zakresie skutecznego kontrolowania własnych emocji z wykorzystaniem narzędzia, jakim jest praca z przekonaniami. Na osiągnięcie tego celu składa się: • zapoznanie się z podstawami teoretycznymi Racjonalnej Terapii Zachowania • zdobycie wiedzy z zakresu radzenia sobie ze stresem, z naciskiem na związki pomiędzy przekonaniami a przeżywanymi emocjami w kontekście konkretnej, spójnej metodologii • rozwój umiejętności identyfikowania przekonań oraz pracy z przekonaniami • zbudowanie odpowiedniej postawy wobec pracy z przekonaniami • zdobycie wiedzy umożliwiającej zmianę przekonań w ważnych obszarach pracy zawodowej i życia osobistego • zapoznanie się ze specyfiką samodzielnej pracy z przekonaniami • nauka samodzielnego posługiwania się poznawczymi metodami pracy z przekonaniami (modele RSA, RWE, model Zasad Zdrowego Myślenia, model Zdrowej Semantyki) • adaptacja i wprowadzenie pracy z przekonaniami do zakresu narzędzi wykorzystywanych w pracy zawodowej • przejęcie kontroli nad motywacją np. w profilaktyce wypalenia zawodowego • podniesienie samooceny i wzmocnienie poczucia własnej wartości Uczestnik szkolenia: • zdobędzie wiedzę dotyczącą wpływu przekonań na powstawanie emocji i reagowanie nimi adekwatnie do sytuacji • będzie miał możliwość zmiany własnych ograniczających przekonań związanych z pracą zawodową • nauczy się zasad zdrowej semantyki oraz pozna sposoby rozwiązywania lub unikania konfliktów • zdobędzie praktyczne umiejętności umożliwiające zastosowanie technik RTZ w pracy zawodowej i w życiu osobistym • zdobędzie umiejętność rozpoznawania i zmiany swoich stanów emocjonalnych • nauczy się jak w skuteczny sposób kontrolować stres i złość, oraz uświadomi sobie jak efektywniej komunikować się ze sobą i z innymi ludźmi • zdobędzie umiejętność odróżniania pozytywnego myślenia od zdrowego myślenia oraz przekonań od faktów • zdobędzie wiedzę w jaki sposób budować relacje oparte na zaufaniu i wiarygodności Koszt: 450 zł; 400 zł studenci i członkowie Polskiego Towarzystwa Psychologii Behawioralnej Czas trwania: Szkolenie odbywa się w godzinach (sobota) oraz (niedziela). Wielkość grupy: 8-15 osób Miejsce: ul. Wrzesińska 6/7 (Krakowskie Centrum Psychologiczne SALVATE sp. z Uwaga: w przypadku rezygnacji ze szkolenia po 20 kwietnia, nie będą zwracane opłaty za szkolenie. Prosimy wypełnić formularz zgłoszeniowy i wysłać na adres: academiapsyche@ UWAGA: Dla osób chętnych możliwe jest późniejsze uczestniczenie w dwudniowych warsztatach doskonalących. Istnieje też możliwość zorganizowania warsztatów Racjonalnej Terapii Zachowania dla zorganizowanych grup w dowolnym miejscu na terytorium Polski. Pobierz formularz zgłoszenia Home Książki Nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.) Racjonalna terapia zachowania. Podręcznik terapii poznawczo-behawioralnej Książka ta została napisana dla praktyków i adeptów, którzy pragną zawodowo pomagać innym, a kierują się następującymi trzema osobistymi celami: 1. Chcą szybko, bezpiecznie i bez stosowania leków pomagać ludziom, odczuwającym ból emocjonalny. 2. Chcą, żeby osoby, którym pomagają, lepiej niż dotychczas umiały skutecznie radzić sobie w życiu z przyszłymi problemami. 3. Chcą stosować techniki psychoterapii i doradztwa, które także pomagają ludziom w ich codziennym życiu i w zapobieganiu przyszłym problemom. Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni. Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie: • online • przelewem • kartą płatniczą • Blikiem • podczas odbioru W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę. papierowe ebook audiobook wszystkie formaty Sortuj: Książki autora Podobne książki Oceny Średnia ocen 8,1 / 10 15 ocen Twoja ocena 0 / 10 Cytaty Powiązane treści Trzecie wydanie książki "Racjonalna Terapia Zachowania".Pierwsze wydanie książki z 1992 roku było jak mocny żeliwny odlew i rozeszło się błyskawicznie. Drugie wydanie, z października 2008 roku było już oszlifowane i błyszczało na półkach księgarskich przez dwa lata. Gdy z nich znikło, tłumacz oraz współpracujący z nim zespół polskich terapeutów zdecydowali, że zamiast prostego dodruku powstanie wydanie trzecie – poprawione i w porozumieniu z autorem przeredagowane. To wydanie, które można przyrównać do odlewu oszlifowanego i chromowanego – prezentujemy dziś naszym P. T. Księski, polski wydawca RTZŻnin, 9 kwietnia 2013Dla kogo jest ta książka? – na to pytanie odpowiedzi udziela sam autor:"Książka ta została napisana dla praktyków i adeptów, którzy pragną zawodowo pomagać innym, a kierują się następującymi trzema osobistymi celami:1. Chcą szybko, bezpiecznie i bez stosowania leków pomagać ludziom, odczuwającym ból Chcą, żeby osoby, którym pomagają, lepiej niż dotychczas umiały skutecznie radzić sobie w życiu z przyszłymi Chcą stosować techniki psychoterapii i doradztwa, które także pomagają ludziom w ich codziennym życiu i w zapobieganiu przyszłym problemom.”Tak Maxie C. Maultsby przedstawia najważniejsze cechy tej terapii:„RTZ jest idealną terapią poznawczo-behawioralną (cognitive behavior therapy), ponieważ posiada każdą z sześciu cech określających wszystkie idealne psychoterapie. RTZ jest: (1) wszechstronna i pełna, (2) krótkoterminowa, (3) ponadkulturowa, (4) bezlekowa, (5) wywołuje długotrwałe rezultaty, (6) pojęcia behawioralne oraz techniki emocjonalnej samopomocy używane w RTZ umożliwiają szkołom powszechnym i społecznościom lokalnym zaoferować zainteresowanym osobom efektywne, profilaktyczne, a przy tym tanie masowe programy zdrowia psychicznego.”Słowa ze wstępu do pierwszego wydania książki, napisane przez prof. dr hab. Jerzego Siutę (kierownika Zakładu Psychologii Behawioralnej IP UJ):„Doktor Maxie C. Maultsby jr. jest profesorem psychiatrii i dziekanem Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu Howarda w Waszyngtonie. W książce Racjonalna Terapia Zachowania przekonująco i atrakcyjnie przedstawia teorię i praktykę własnego podejścia psychoterapeutycznego. Wykorzystując wiele najistotniejszych osiągnięć współczesnej psychologii i neurofizjologii, proponuje logiczny i łatwy do opanowania system psychoterapii, który niewątpliwie pomoże lekarzom, psychologom, pielęgniarkom, pracownikom społecznym i wielu innym profesjonalistom w ich pracy zawodowej.”Opinia dra medycyny Arnolda M. Ludwiga, zamieszczoną w pierwszym wydaniu amerykańskim:"Ta książka jest kamieniem milowym psychoterapii”Tłumacz, dr Mariusz Wirga, wykładowca University of Southern California (USC) w Los Angeles, Kalifornia:„Do Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) wprowadził mnie w 1990 roku doktor O. Carl Simonton, onkolog radioterapeuta, pionier stosowania psychoterapii jako uzupełnienia konwencjonalnego leczenia chorych na nowotwory złośliwe. Dr Simonton stwierdził, że wkład profesora Maxie Maultsby’ego w skuteczną pomoc chorym onkologicznie i ich rodzinom był najważniejszą zmianą w Programie Simontona od początku jego powstania w 1971 roku. Widząc, jak świetne jest to narzędzie i jak wielu ludzi mogłoby z niego skorzystać, w końcu udało mi się sprowadzić profesora Maxie C. Maultsby’ego do Polski w kwietniu 1992. Przeprowadził on wówczas warsztaty RTZ, które spotkały się z entuzjastycznym przyjęciem tego modelu terapii poznawczo-behawioralnej.”Trzecie wydanie Racjonalnej Terapii Zachowania zawiera rozdziały:Do pierwszego wydania polskiegoDo drugiego wydania polskiegoDo trzeciego wydania polskiegoSłowo wstępne do wydania amerykańskiegoCzęść I WPROWADZENIEWprowadzenieRozdział 1 Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ)Część II NEUROPSYCHOFIZJOLOGICZNE PODSTAWY RTZRozdział 2 Ludzki mózg i samokontrolaRozdział 3 Rola języka w spostrzeganiu i samokontroliRozdział 4 Racjonalna poznawczo-behawioralna teoria uczenia sięCzęść III STRATEGIE I TECHNIKI W RTZRozdział 5 Behawioralna diagnoza różnicowa w RTZRozdział 6 Jak rozpocząć RTZRozdział 7 Nawykowy ból emocjonalnyRozdział 8 Pomaganie pacjentom w odkrywaniu tego, co jest dla nich racjonalneRozdział 9 Ocena postępu terapeutycznegoRozdział 10 Zdrowe myślenie jako idealny środek uspokajającyCzęść IV TECHNIKI TERAPEUTYCZNEJ SAMOPOMOCY W RTZRozdział 11 Pisemna Racjonalna Samoanaliza (RSA)Rozdział 12 Racjonalna Wyobraźnia Emocjonalna (RWE)Słowo pożegnaniaCzęść V DODATKIDodatek A Pomoce pamięcioweDodatek B Racjonalna biblioterapiaDodatek C Praca z przekonaniamiDodatek D Zdrowa SemantykaDodatek E Grupowa Racjonalna Terapia ZachowaniaLiteraturaIndeks Racjonalna Terapia Zachowania Pierwsze wydanie książki z 1992 roku było jak mocny żeliwny odlew i rozeszło się błyskawicznie. Drugie wydanie, z października 2008 roku było już oszlifowane i błyszczało na półkach księgarskich przez dwa lata. Gdy z nich znikło, tłumacz oraz współpracujący z nim zespół polskich terapeutów zdecydowali, że zamiast prostego dodruku powstanie wydanie trzecie – poprawione i w porozumieniu z autorem przeredagowane. To wydanie, które można przyrównać do odlewu oszlifowanego i chromowanego – prezentujemy dziś naszym P. T. Czytelnikom. Dominik Księski, polski wydawca RTZ Żnin, 9 kwietnia 2013 Dla kogo jest ta książka? – na to pytanie odpowiedzi udziela sam autor: "Książka ta została napisana dla praktyków i adeptów, którzy pragną zawodowo pomagać innym, a kierują się następującymi trzema osobistymi celami: 1. Chcą szybko, bezpiecznie i bez stosowania leków pomagać ludziom, odczuwającym ból emocjonalny. 2. Chcą, żeby osoby, którym pomagają, lepiej niż dotychczas umiały skutecznie radzić sobie w życiu z przyszłymi problemami. 3. Chcą stosować techniki psychoterapii i doradztwa, które także pomagają ludziom w ich codziennym życiu i w zapobieganiu przyszłym problemom.” Tak Maxie C. Maultsby przedstawia najważniejsze cechy tej terapii: „RTZ jest idealną terapią poznawczo-behawioralną (cognitive behavior therapy), ponieważ posiada każdą z sześciu cech określających wszystkie idealne psychoterapie. RTZ jest: (1) wszechstronna i pełna, (2) krótkoterminowa, (3) ponadkulturowa, (4) bezlekowa, (5) wywołuje długotrwałe rezultaty, (6) pojęcia behawioralne oraz techniki emocjonalnej samopomocy używane w RTZ umożliwiają szkołom powszechnym i społecznościom lokalnym zaoferować zainteresowanym osobom efektywne, profilaktyczne, a przy tym tanie masowe programy zdrowia psychicznego.” Słowa ze wstępu do pierwszego wydania książki, napisane przez prof. dr hab. Jerzego Siutę (kierownika Zakładu Psychologii Behawioralnej IP UJ): „Doktor Maxie C. Maultsby jr. jest profesorem psychiatrii i dziekanem Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu Howarda w Waszyngtonie. W książce Racjonalna Terapia Zachowania przekonująco i atrakcyjnie przedstawia teorię i praktykę własnego podejścia psychoterapeutycznego. Wykorzystując wiele najistotniejszych osiągnięć współczesnej psychologii i neurofizjologii, proponuje logiczny i łatwy do opanowania system psychoterapii, który niewątpliwie pomoże lekarzom, psychologom, pielęgniarkom, pracownikom społecznym i wielu innym profesjonalistom w ich pracy zawodowej.” Opinia dra medycyny Arnolda M. Ludwiga, zamieszczoną w pierwszym wydaniu amerykańskim: "Ta książka jest kamieniem milowym psychoterapii” Tłumacz, dr Mariusz Wirga, wykładowca University of Southern California (USC) w Los Angeles, Kalifornia: „Do Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) wprowadził mnie w 1990 roku doktor O. Carl Simonton, onkolog radioterapeuta, pionier stosowania psychoterapii jako uzupełnienia konwencjonalnego leczenia chorych na nowotwory złośliwe. Dr Simonton stwierdził, że wkład profesora Maxie Maultsby’ego w skuteczną pomoc chorym onkologicznie i ich rodzinom był najważniejszą zmianą w Programie Simontona od początku jego powstania w 1971 roku. Widząc, jak świetne jest to narzędzie i jak wielu ludzi mogłoby z niego skorzystać, w końcu udało mi się sprowadzić profesora Maxie C. Maultsby’ego do Polski w kwietniu 1992. Przeprowadził on wówczas warsztaty RTZ, które spotkały się z entuzjastycznym przyjęciem tego modelu terapii poznawczo-behawioralnej.” Trzecie wydanie Racjonalnej Terapii Zachowania zawiera rozdziały: Do pierwszego wydania polskiego Do drugiego wydania polskiego Do trzeciego wydania polskiego Słowo wstępne do wydania amerykańskiego Część I WPROWADZENIE Wprowadzenie Rozdział 1 Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) Część II NEUROPSYCHOFIZJOLOGICZNE PODSTAWY RTZ Rozdział 2 Ludzki mózg i samokontrola Rozdział 3 Rola języka w spostrzeganiu i samokontroli Rozdział 4 Racjonalna poznawczo-behawioralna teoria uczenia się Część III STRATEGIE I TECHNIKI W RTZ Rozdział 5 Behawioralna diagnoza różnicowa w RTZ Rozdział 6 Jak rozpocząć RTZ Rozdział 7 Nawykowy ból emocjonalny Rozdział 8 Pomaganie pacjentom w odkrywaniu tego, co jest dla nich racjonalne Rozdział 9 Ocena postępu terapeutycznego Rozdział 10 Zdrowe myślenie jako idealny środek uspokajający Część IV TECHNIKI TERAPEUTYCZNEJ SAMOPOMOCY W RTZ Rozdział 11 Pisemna Racjonalna Samoanaliza (RSA) Rozdział 12 Racjonalna Wyobraźnia Emocjonalna (RWE) Słowo pożegnania Część V DODATKI Dodatek A Pomoce pamięciowe Dodatek B Racjonalna biblioterapia Dodatek C Praca z przekonaniami Dodatek D Zdrowa Semantyka Dodatek E Grupowa Racjonalna Terapia Zachowania Literatura Indeks Produkt niedostępny Powiadom mnie o dostępności tego produktu Opis Dostawa i płatność Opinie Opis Wprowadzenie Racjonalna Terapia Zachowania jest metodą samopomocy w nurcie behawioralno-poznawczym stworzoną przez Maxie C. Maultsby. Model ABCD Maultsby jest silnie powiązany z ABC Aarona Becka oraz ABCDE Alberta Ellisa. Wszystkie trzy opierają się błędnym kole wywołanym przez irracjonalne interpretacje faktów prowadzące do konsekwencji mentalnych i behawioralnych. Maultsby w przeciwieństwie do dwóch pozostałych autorów rozdziela te dwa rodzaje konsekwencji i wymienia jako osobne etapy błędnego koła. Główne założenia Podstawowym założeniem Racjonalnej Terapii Zachowania jest twierdzenie, że negatywne odczucia (C – emotional consequences) oraz niekorzystne działania (D – disfunctional behaviour) nie wynikają z faktów (A – activating event), ale z błędnych ich interpretacji (B - beliefs). Wobec tego w celu pozbycia się przykrych, chorobliwych emocji i myśli oraz wypracowania zdrowych zachowań należy przeanalizować osobiste przekonania i zamienić je na racjonalne i prozdrowotne odpowiedniki mające oparcie w faktach. Dostawa i płatność DOSTAWA Zamów do godziny 10:00, a Twoje zamówienie wyślemy najpóźniej w kolejnym dniu roboczym. W przypadku książki nowej termin ten może się wydłużyć o 2 dni robocze. FORMY DOSTAWY Paczkomat InPost 14,99 zł Kurier24 InPost 13,99 zł Kurier za pobraniem 23,99 zł Orlen Paczka 10,99 zł Kurier48 Poczta Polska odbiór w punkcie 12,99 zł Kurier48 Poczta Polska 12,99 zł Odbiór osobisty Lubień 0,00 zł Darmowa dostawa przy zamówieniu od 200 zł. FORMY PŁATNOŚCI online – szybkie transfery online - PayPal (należy wpisać e-mail odbiorcy: [email protected]) przelew tradycyjny płatność przy odbiorze gotówką lub kartą Opinie Nie dodano jeszcze żadnej opinii. Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach. ZALOGUJ SIĘ Uwagi: Obwoluta/Oprawa: zabrudzona, wytarta, ze śladami zgięć Brzegi stron: zakurzone, zabrudzone Rogi: zagięte, rozdwojone TIN: T02249558 Rok wydania: 2008 Rodzaj okładki: Miękka Uwagi: Obwoluta/Oprawa: porysowana Brzegi stron: zakurzone, zabrudzone Rogi: zagięte TIN: T03013663 Rok wydania: 1992 Rodzaj okładki: Miękka Inne tego wydawnictwa

racjonalna terapia zachowania książka